Pomoc w budowie masy i spalaniu tłuszczu


Pomoc w budowie masy i spalaniu tłuszczuHMB to preparat, po który chętnie sięgają początkujący sportowcy budujący masę mięśniową, jak też osoby zaawansowane w sporcie. Działanie tego suplementu jest trwałe i skuteczne, dlatego jego popularność rośnie. Pożegnanie z katabolizmem Ogromną zaletą HMB jest hamowanie katabolizmu, czyli rozpadu tkanki mięś...

Po co nam trener


Po co nam trenerTrener personalny to osoba, która powinna pojawiać się na siłowni, aby wspomóc wysiłki klientów. Jeśli zastanawiamy się, kto może zostać trenerem, warto zapoznać się z wymaganiami. Dzięki temu będziemy mogli ocenić kompetencje osoby, którą spotkamy na naszej siłowni. W czym pomoże trener? Przede wszystkim trener personalny pomoże nam...

Dla dobra stawów


Dla dobra stawówStawy sportowców narażone są na liczne kontuzje, przetrenowanie, przeciążenie. Aby zapobiegać częstym urazom i wspomóc stawy podczas intensywnego treningu, warto stosować produkty bogate w składniki budujące i wzmacniające tkankę łączną. Glukozamina i chondroityna Glukozamina zapewnia szybką regeneracje tkanki łącznej i jej wzmocnieni...

Budulec mięśni


Budulec mięśniGlutamina stanowi ponad połowę zestawu aminokwasów, które budują tkankę mięśniową. Jej odpowiedni poziom pozwala na uruchomienie procesów anabolicznych, dzięki czemu szybciej budujemy beztłuszczowa masę mięśniową. Glutamina hamuje rozpad mięśni Glutamina wpływa na objętość i nawodnienie komórek mięśniowych, co nie jest obojętne ...

Dla kogo?


Dla kogo?ZMA to formuła przeznaczona dla sportowców, którzy chcą uniknąć zjawiska katabolizmu. Wspomaganie procesów anabolicznych hamuje rozpad białek budujących mięśnie i zapobiega spadkom. Suplement ten wspomaga regenerację po wysiłku i stymuluje produkcję hormonów anabolicznych, jak testosteron czy hormon wzrostu. Dokuczliwe skurcze mięśniowe Osoby...

Tlenek azotu w budowie mięśni


Tlenek azotu w budowie mięśniZadania stawiane przed odżywkami na masę czy moc bywają bardzo różne, stąd niesamowicie bogaty wybór różnych suplementów na rynku. Drobne różnice w składzie lub zawartości konkretnego składnika wpływają na to, jak ostatecznie zostanie on wchłonięty i wykorzystany przez organizm. Głównym zadaniem prawie wszystkich suplemen...

Rozgrzewka przed treningiem to konieczność


Rozgrzewka przed treningiem to koniecznośćWiele osób przybiega na siłownię prosto z pracy, przebiera się i szybko chwyta za pierwszy wolny sprzęt do ćwiczeń. Jest to ogromny błąd. Przede wszystkim trening powinien być odpowiednio dopasowany do naszych oczekiwań, dlatego wykonujemy tylko dostosowane do nich ćwiczenia. Ponadto nie możemy zapominać o rozgrzewc...

Nie tylko suplementy


Nie tylko suplementyOsoby, które decydują się przejść na dietę odchudzającą efekty chciałyby widzieć od razu. Niestety, nie jest możliwe osiągnięcie takiego stanu rzeczy. Trzeba też pamiętać, że nagłe spadki wagi nie przyniosą nic dobrego. W odchudzaniu należy kierować się racjonalnymi krokami i stopniowo dążyć do celu. Dobrym sposobem na wspomagan...

Rola rozgrzewki w treningu


Rola rozgrzewki w treningu Nie wszyscy rozpoczynają trening od dobrze przeprowadzonej rozgrzewki. Jej znaczenie jest ogromne, dlatego nie warto z niej rezygnować w pośpiechu. Gotowi do wysiłku Wchodząc na siłownię nie jesteśmy przygotowani na intensywny wysiłek fizyczny. Być może czujemy motywację do wykonania serii ćwiczeń siłowych, ale nasze mięśnie ...

Czy sportowcy muszą stosować odżywki


Czy sportowcy muszą stosować odżywkialign="left" style="margin-right:10px;"Uprawiając intensywny sport, warto przyjmować specjalne odżywki bogate w witaminy oraz inne składniki odżywcze. Ale co dokładnie oznacza słowo ?warto?? Czy faktycznie należy inwestować w tego typu produkty, czy jest to po prostu dodatek, który owszem, pomaga, ale bez niego również osi...